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新疆沙疗不能盲目追求出汗

来源:吐鲁番亚力昆库姆健康科技有限公司 | 发布时间:2020/10/11 18:56:47

    新疆沙疗不能盲目追求出汗
    新疆沙疗的时候,如果身体的某个部位不出汗,说明这个部位有可能存在问题,不出汗代表了经络气血不通畅,微循环处于半休眠状态。
    有的人因为体质原因前两次或者三次沙疗都不出汗,遇到这种情况不需要太过担心。这个时候需要多连续进行沙疗几次,这样身体的微循环就会慢慢被打开,随之而来的就是汗液增加了,体内代谢出来的寒气、湿毒、身体毒素随着汗液排出来,我们的身体就会变得更加健康。
    一、沙疗出汗太多容易脱水
    大家都知道,沙疗过程中身体出汗会流失部分水分,当人体处于大量出汗状态时,会使得人体内的营养素处于一个流失状态,体液不断减少,而如果未能进行及时的补充,血容量会不断下降,导致人体心率失衡、体内的酸碱平衡失调,还很容易导致脱水症的产生。
    二、沙疗出汗太多或引起昏厥
    沙疗虽然是一种静态运动,但是在沙疗的过程中,身体各器官异常活跃,血液循环加速,若出汗太多,可能会出现头晕、昏厥等状况。
    三、沙疗出汗太多钾、钙流失过多
    不少人都知道,汗液中含有较多的氯化钠,出汗多应当补充食盐,但对出汗后应当补充钙却有所忽略。钙元素的流失,会引起低钙血症,导致肌肉痉挛;而钾元素损失过多,则可引起心律紊乱、肌肉酸痛、乏力,严重时还会导致心律失常和全身肌肉无力。所以在沙疗后可以喝些淡盐水和牛奶。
    四、沙疗出汗过多会伤“心”
    中医里说,汗为心之液,正常出汗应是“蒸蒸汗出,不可汗出淋漓”。汗液的主要成分是水、钾、钠、氯等电解质及尿酸、尿素等。当某人出汗量比正常人多时,汗液中钠、氯、钾等电解质的流失也明显高于正常人。这些电解质的流失将破坏体液平衡,不仅使人感到口渴、乏力,还可能会造成严重的心律失常,危及健康。
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