沙疗出汗隐藏的健康秘密你知晓了吗
来源：吐鲁番亚力昆库姆健康科技有限公司 | 发布时间：2019/12/30 15:57:23
沙疗出汗隐藏的健康秘密你知晓了吗
出汗是人体的本能，汗液排出的过程中，既带走了热量，又会自身产生热量，这也是身体维持体温的必要。所以，吐鲁番沙疗加盟表示适当的出出汗，是非常重要的。正因如此，越来越多的人选择了沙疗这种健康自然又舒适的出汗方式。
沙疗排汗
健康状态
当人体静躺在45-50度的沙槽里，全身被热沙包围着，大概5-6分钟就会开始出汗。我们都知道，排汗就是排毒，但是在沙疗的过程中，不同的体质、年龄、出汗的程度与部位都不一样。我们可以通过出汗情况来判断你的身体健康状况。
额头出汗
额头出汗=肝阳上亢。中医认为额头出汗很可能是甲状腺激素分泌过剩造成的。
【养生建议】平时尽量保持平常心，少生气;每天要睡饱，否则容易阴虚、肝阳上亢;每日冲泡枸杞茶有助于平肝的功效。
颈部出汗
颈部出汗=内分泌失调。颈部汗腺分布稀少，所以很少会出汗，如果你的脖子出汗，可能与你全身内分泌失调有关。
【养生建议】沙疗建议食物应多品种、多变化，搭配合理，多食用蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。
腋下出汗
腋下出汗=汗腺过大或饮食过重。腋下分布了很多大汗腺，如果汗液分泌太过旺盛，多半是汗腺直径过大。如果汗液气味很大，则是因为饮食过重而引起的。
【养生建议】注意饮食：不要过多的吃辛辣刺激的食物;多饮乳酸饮品，乳酸饮品可抑制体内细菌生长;保持身体清洁。
背部出汗
背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳。如果背部爱出汗说明身体阴阳虚弱，已经极度疲劳。
【养生建议】保证充足睡眠，平衡阴阳;每天按摩位于腰两侧的肾俞穴有助于滋肾养阴;而温阳讲究温补，可常吃点红枣、桂圆、黑木耳等食物。
手心出汗
手心爱出汗=湿热重。湿热重的人平时还会大便黏腻、嘴巴干苦爱喝水。这种情况既要去热，又要除湿健脾。
【养生建议】多吃清热解暑、除湿健脾的食物，如苦瓜、苦苣等苦味食物，还有薏米、山药、香菇等健脾食物。
沙疗温馨提醒：沙疗后所出的汗水是从脂肪层排出的脂汗，让汗水自然蒸发吸收，有利于保护皮肤。同时沙疗后应当继续补充水分避免引起皮肤干燥。
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