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新疆沙疗与您讲述做沙疗需要注意哪些问题

来源:www.xjshal.com 发布时间:2018年04月30日

新疆沙疗与您讲述做沙疗需要注意哪些问题

1.在沙疗的时候,或沙疗的整个疗程,我们最不能喝冷水,吃凉饭,这样做如同给沙疗降温撤火,不利于调理。

2.沙疗前最好喝一杯温水,高于体温。沙疗中不断补充水分,沙疗后再做好补充一杯热水60度左右,稍稍有点烫嘴的。

3.沙疗完毕,要注意保暖。

4.沙疗后如果先马上洗手,希望你用热水,高于体温的,50度左右即可。

5.儿童:一定要控制和沙的温度和沙疗的时间(15至30分钟),慢慢增加沙疗的时间。

6.儿童沙疗不能太高温度,一般在沙温38-42度之间合适,不燥,还比较柔和。

7.埋沙需遵循先上后下的规律,也就是先背部躺在热沙上,颈部,肩部埋好后,再足底到小腿大腿,然后整个腹部和手,再到胸部适量。所以不可颠倒埋。

8.不超过晚上10点做沙疗,偶尔几次无所谓,但是长期这样的话会失调,毕竟晚上10点后要休养,呈收敛状态,所以太晚沙疗不适宜。

9.一般建议沙疗后2小时再洗澡,即使热水也不要很快去洗,因为热水有湿气,容易进入经络。

11.虽然大家都知道沙疗时不要吹空调、电扇,但是沙疗后呢?沙疗后你的毛孔也还是打开的,不能受寒受风。你可以这样做,开另外一个房间的空调,缓缓降低整个房屋的温度,你在没有空调的房间沙疗,躲避直接吹,这样既不会太热而且没那么寒凉。对于为您介绍的这些沙疗新疆沙疗床的信息,你是不是也心动了呢。希望您继续关注我们的官方网站,建先将竭诚为您提供有价值的信息资讯。

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