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沙疗养生这些“夏日综合征”你有吗?

来源:www.xjshal.com 发布时间:2021年04月23日
    沙疗养生这些“夏日综合征”你有吗?
    易上火、易疲劳、精神差、胃口不好...沙疗告诉你这些都是“夏日综合症”的症状!
    吐鲁番沙疗加盟表示夏季出现的各种身体小问题与季节特点息息相关,如果你懂得如何聪明的调整,就可以轻松应对,赶走“夏日综合症”。
    暑气重,心火盛,易上火
    应对关键:起居静心降暑
    “火”简单来说,就是坊间所谓的“上火”。上火在不同的季节都可以出现,风、寒、暑、湿、燥也会导致火的产生。中医认为夏季与“心”相应。暑气重、热毒盛容易导致心火旺,人的精神上容易产生厌倦懈怠。
    还容易引起一系列上火症状,如口干舌燥、心浮气躁、食欲不振等。同时,这个季节昼长夜短,很多人会出现晚睡、睡眠质量不佳的情况,也容易带来心火。因此,夏季首要的任务就是要清热毒、降暑气。
    养心建议:夏天要有充足的睡眠,“热天睡好觉,胜吃西洋参”。睡眠好,心情好,有利于心神的宁静。
    所以应该在作息上符合当季需要,如晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化,而相对不足的睡眠则可以用午休做适当补偿。
    另外笑是夏天养生的良药。笑是精神愉悦的一种标志,夏季气候闷热,易使血压升高,心烦意乱,这时若能笑口常开,就能改善情绪,从而协调人体各脏器的功能。
    湿气重,精神差,易困倦
    应对关键:沙灸祛湿利水
    夏日湿邪十分常见,特别是七八月份,湿气当令。夏季雨水多,这是湿气的一大来源。另外沙疗建议,酷暑时节,喜欢喝冷饮、吃凉菜,也容易导致湿邪侵袭,影响健康。
    湿气重的人容易觉得精神不振、头部沉重、困倦渴睡,还有肢体困重麻木、肩膀酸硬、周身乏力等全身症状。
    湿气还会入侵脾胃,导致食欲不振、胃口差,进而一步加重精神不振。
    祛湿建议:风、寒、湿三毒最适合在夏天时,通过沙灸来祛除。在三伏天阳气最盛的时候进行沙灸,利用热能温阳驱寒,在排汗的过程中身体内的寒湿之气及毒素垃圾就会随之一起排出来。
    沙灸让毛孔充分打开,让湿气大量排出,对增强免疫力,改善皮肤肤质、减肥瘦身等方面效果显著。
    全身的毛孔张开,这个时候要避免洗澡、吹风扇、吹空调、吃冷饮等,以防寒湿之气入侵身体。
    如果在生活中大家也有对新疆沙疗床这方面的需求时,就可以根据自己的实际情况来我们公司进行最合适挑选。有不清楚的地方可以和我们联系!

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