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做完沙疗后需要注意哪些事情

来源:www.xjshal.com 发布时间:2018年11月30日

做完沙疗后需要注意哪些事情?沙疗这种疗法如今已经在各地流行了起来,很多人也会问,究竟沙疗好吗?沙疗的好处有哪些?做完沙疗之后又该注意哪些事情呢?下面跟亚力昆库姆小编一起来了解一下沙疗好吗,希望对大家有帮助。

沙疗对身体有不少的好处。

研究表明,在阳光强烈照射的干热天气里,沙粒的温度升高,通过沙的机械压力使热向深部组织传导,从而起到扩张末梢血管,改善患处的血液循环,增强新陈代谢,活跃网状内皮系统功能,增强机体免疫力等功效。身体受到阳光中较强红外线的照射,神经系统功能会得到激活和恢复,并能引起机体复杂的全身反应。

另外,沙子中含有钙、镁、钾、钠、硒、锌、锶等微量元素及丰富的磁铁矿物质。磁铁矿物质经过烈日照射,产生磁场作用于人体,与微量元素协同作用,成为集磁疗、热疗、光疗和按摩于一体的综合疗法,因此能治疗疲劳、肢体酸困、慢性腰腿痛、坐骨神经痛、脉管炎、慢性消化道疾病、肩周炎、软组织损伤、高血压等。尤其是沙子中的微量元素对治疗风湿性疾病起到了关键的作用。

沙疗后需要注意哪些事情

1、沙疗后应继续补充水分

水是生命之源,约占人体体重的70%,人体丧失2%-5%就需要补充水分,所以在沙疗中喝点水,是很重要的。

2、让汗水自然蒸发吸收,有利于护肤

沙疗后所出的汗水与运动后所出的汗水不同,沙疗排出的汗是从脂肪层排出的脂汗,无味不粘稠,不仅对皮肤有保护作用,还具有美容的效果。所以沙疗完不要急着擦去身体上的汗液,让其慢慢被皮肤吸收,可以让皮肤更加光滑细致。当然小编介绍的这种方式只是出于养生的建议,如果您觉得不舒服,用毛巾将汗液轻轻沾干也是可以的!

3、沙疗后应休息一段时间

沙疗过后应该休息一段时间,大约为二十分钟至半个小时,待身上的汗干透,毛孔自行关闭后再离开,避免因冷热交替,引起感冒。在休息的过程中敷一片面膜,做一做足疗按摩,都是不错的选择,沙疗后皮肤和身体对营养的吸收会加倍哦!

4、沙疗后2-3个小时内不适合淋浴

沙疗后毛孔处于扩张状态,体内的细胞经过沙疗也处于修复状态,如果沙疗完短时间内进行淋浴,毛孔遇水后会立即收缩,细胞修复停止,将会影响到沙疗的效果。

通过上述内容的介绍,相信大家对沙疗好吗的相关内容有了一些了解,如果你想了解更多关于吐鲁番沙疗的知识记得关注亚力昆库姆。

 

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