简析沙疗床的功效介绍与注意事项。沙疗是一种可以代替一定运动，辅助治疗疾病的健康生活方式和物理治疗法。在家里我们都习惯于体表洗澡，但在沙疗馆却是给人体细胞排毒洗澡，沙疗床沙疗是超佳的排汗排毒的方法。

排汗就是排毒，人体排不出汗，组织细胞就会受毒害污染侵蚀，而超终坏死。细胞受损人就受损，细胞生病人就生病。人体有以下几大排毒通道：1呼吸，2大小便，3汗腺等。其中汗腺是人体超大的排毒器官。可见人体排汗有多重要。

体育锻炼，体力劳动能让人排汗，但是很苦很累，亚力昆库姆沙疗无论男女老少，无论体质强弱都适应，并且没有苦、闷、累的感觉，20分钟的沙疗，相当于在户外做4个小时的有氧运动。

注意事项

1、沙疗到底是什么意思呢？对人体有没有害处？

答：只有好处没有害处。沙疗是在专门建成的沙疗床内，通过高于人体正常温度的恒温（38-42℃）设定，使皮肤无数个毛孔扩张，而同时发汗。这一过程中，排出体内的代谢废物，同时补充人体所需要的氧份和各种微量元素。因此沙疗过后，你不仅会感到全身爽快并轻松，而且定期的沙疗还可以达到养生保健、美容塑身的效果。

2、沙疗可以补充人体所需要的营养是什么意思？营养从哪里来？

答：首先，这里所说的营养是指氧份和人体所需要的各种微量元素。人体营养成分的获得除了通过食物获取以外，还有通过皮肤吸收的形式。如：人出汗排除体内的垃圾、毒素，同时吸收空气中的氧份和其他营养物质。

3、沙疗流那么多的汗，经常沙疗会不会造成脱水现象呢？

答：首先强调的是，沙疗过程中和沙疗过后两小时内请注意补充水分。但沙疗决不会造成脱水现象，我们设定的时间是1个小时左右，这期间流失的水分（汗液）通过喝水可以完全补回来。而且沙疗不是简单的流汗，同时随汗液排除的还有体内的毒素。就像正常出汗一样，它是有益无害的。

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